In diesem Buch werden hormonelle Zusammenhänge und typische Beschwerdebilder bei Frauen einfach erklärt. Themen sind Regelblutung, Wechseljahre, Gebärmutteroperationen, Depressionen, Krebs, Demenz, Knochenschwund, Migräne, Übergewicht, Haar- und Hautprobleme, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüsenstörungen und natürliche Alternativen zu gängigen Hormonbehandlungen.
Nachdem ich, Elisabeth Buchner, in den eigenen Wechseljahren viele neue Erfahrungen gemacht habe, ist dieses Kapitel darüber besonders umfangreich geworden. Inzwischen liegen viele Jahre intensiver Beratungsarbeit hinter der Hormonselbsthilfe und auch die Kontakte zu anderen Experten im Netzwerk trugen zum Inhalt des Buches bei.

8. Auflage, 344 Seiten, Hardcover

Inhalt

Grundlagen

Hormongeschichte
Definition
Symptome von Hormonkrisen
Unser Hormon-Team
Zyklus
Auslöser und Verstärker
Diagnosehilfen und Testung

Problembereiche

Kinderjahre und Pubertät
Bauchkrämpfe
Empfängnisregelung
Wenn die Wiege leer bleibt
Schwangerschaft und Stillzeit
Sex mit Hormonknick
Rund um die Wechseljahre
Osteoporose
Psychosomatik und Hormone
Hormonelle Depression
Kopfschmerzen
Krebs

Hilfen

Hilfe durch Aufzeichnungen
Umdenken
Ernährung
Entschlackung
Neue Gewohnheiten
Naturheilkunde
Arzt und Medikamente
Der Partner
Familie-Freunde-Gruppe
Hilfe in anderen Dimensionen
Schlusswort

Anhang

Buchempfehlungen
Tabellen / Index