Katrin Rahrig - Ernährungsberaterin, Therapeutin für kPNI

Der Tanz der Hormone kann einen ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen. Ist es normal sich ständig müde zu fühlen, voller Sorgen und Ängste? Oder mit Launenhaftigkeit, Konzentrationsstörungen, unerfülltem Kinderwunsch, Migräne, Übergewicht oder schwindendem Interesse am Liebesleben zu kämpfen? Oder sich nach der Schwangerschaft müde und energielos zu fühlen. Schmerzen in den Gelenken zu haben? Vielleicht auch das Gefühl zu haben, ich bin nicht mehr so wie früher?
Diese und viele weitere Symptome können ihre Ursache in hormonellen Problemen haben. Dabei spielen sowohl die Schilddrüse, das Stresshormon Cortisol als auch die Sexualhormone eine große Rolle.

Bei folgenden Themen unterstütze ich Sie, Ihr Hormongleichgewicht wiederherzustellen:
• Hormonelles Ungleichgewicht nach der Schwangerschaft
• Schilddrüsen Über- und Unterfunktion, Hashimoto
• Gewichtsregulation
• Überlastung durch Stress

Diese Themen unterstütze und begleite ich zusätzlich spezifische Ernährungsempfehlungen. Und je nach Wunsch entsprechende Bewegungsprogramme oder Coaching

HSH-Fortbildungen
Inhalte der Schulungen sind Grundlagen und Möglichkeiten eines natürlichen Hormonausgleichs. Besuchte Themenschwerpunkte waren dabei:

• Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen
• Schilddrüse, Kinderwunsch, Schwangerschaft
• (unerfüllter) Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit