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„Die 2. Pubertät“ ein Workshop zu den Wechseljahren

In der Pubertät vollzieht sich der Wandel vom Mädchen zur Frau. Auch in den Wecheljahren durchlaufen wir Frauen einen natürlichen Prozess des Wandels. Wechseljahre sind schweißtreibend. Aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck. Diese Zeit der zweiten Pubertät birgt die Chance einer Neuorientierung.

Der Workshop
Der Workshop richtet sich an Frauen vor und in den Wechseljahren. Mit anschaulichen Materialien, Texten, Bildern und Musik werden im Workshop die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Jahren des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses Wissen ermutigt zu einer positiven Gestaltung dieser Lebensphase.

Themen
– Informationen über die körperlichen Veränderungen
– Möglichkeiten des aktiven Umgangs mit Begleitsymptomen
– Seelische Botschaften und ihre Bedeutung
– Entspannung und Körperübungen mit Musik

Rahmenbedingungen
Zielgruppe: Frauen vor und in den Wechseljahren (40+)
Anzahl Teilnehmerinnen: 6-12
bitte Decke mitbringen, bequeme Kleidung